Agility on laji, joka kuin varkain vie mukaansa vähän
kerrallaan. Aluksi ajattelet vähän puuhastella jotain pientä yhteistä koiran
kanssa. Jos koira tykkää lajista kuin hullu puurosta, niin kohta huomaat jo
suunnittelevasi ensimmäisiä kisoja ja mitä enemmän opit lajista sitä enemmän
opit miten paljon opittavaa vielä onkaan edessä. Lajiin syventyminen tuo
mukanansa liudan muita mietittäviä asioita oheispalveluista. Koiralle hierojaa,
fyssaria, bot-tuotteita, palautusjuomaa jne. Mutta huomaan, että monesti
ihminen unohtuu. Kyllä koirani käy hierojalla, vaan en minä! Koira saa aina
palkkansa, sillä on kivaa treeneissä ja kisoissa mutta itse huomaan
kamppailevani oman pääkoppani mörköjen kanssa. Toivottavasti mörköni eivät
kovin hauku koiralleni, lienee parempi, että se niistä ihan tietämätön.
Niinpä oli tosi kiva kuulla haun tarjoavan alustusluennon
mentaalivalmennusta jäsenilleen. Ensimmäinen kerta oli ilmainen, jonka jälkeen
valmennukset jatkuvat koko loppuvuoden edullisin maksuin.
Purinan kahvio oli melkein täynnä ja paikalle oli saapunut Anne
Talvitie, joka on myös Sagin Top Teamin valmentaja sekä tällä että edellisellä
kaudella. Anne on NLP Trainer, rentoutusohjaaja, suggesto-ohjaaja,
hypnoosiohjaaja, sosiaalipanoraama-asiantuntija ja
sensomotoriikka-asiantuntija.Agilityn lisäksi Anne on valmentanut esimerkiksi
endurokilpailijoita.
Anne kyseli vähän taustoja paikalle tulleilta ja kävi läpi
parin tunnin aikana simppeleitä mutta tehokkaita tekniikoita mielen
valjastamisen sopukoihin. Ilmapiiri oli rento ja ihmiset jakoivat avoimesti
kisakokemuksiaan ja fiiliksiään ryhmän kesken. Anne korosti, että jokaiselle
mentaalivalmennus on henkilökohtaista ja myöskin käytettävät tekniikat. Mikä
toimii yhdelle ei välttämättä toimi toiselle. Ihmiset tarvitsevat
henkilökohtaista valmennusta, koska haasteet ovat jokaisella myös erilaiset.
Toisella saattoi jännitys karata liian korkeksi, toista taas vaivasi se, ettei
jännittänyt yhtään tai jopa vähän oli luovuttanut jo ennen suoritusta.
Annen keskusteluissa yhdistyivät mieli, keho ja kieli ja
Anne kävi läpi aikajana-ajattelua ja miten tapahtumat määrittelee merkitys ja
vasta siitä syntyy koettu tulos (tunne). Luennolla mietittiin yhdessä
kerroimmeko me tarinoita vai koimmeko ne itse. Jos halusimme muuttaa tulosta, ei
meidän tullut muuttaa vain toimintaamme vaan itseasiassa minäkuvaamme. Anne
antoi hyviä käytännön pieniä esimerkkiharjoituksia asioiden merkityksen
muuttamisille, joita harjoittelimme yhdessä. Moni kaipaili agilityssä joskus
koettuja flow –tiloja ja Anne kuvasi miten niiden kokemiseen vaikuttaa
tietoinen tekeminen ja tiedostamaton tekeminen.
Mikä parasta, nämä tekniikat soveltuvat käytettäväksi ihan
mihin vaan elämän muuhunkin tilanteeseen, oli sitten kyse esim. parisuhteesta
tai työpaikan haasteista.
Mentaalivalmennus jatkuu pienryhmässä. Ryhmä kokoontuu loppuvuoden
aikana viisi kertaa maanantaisin klo 18:00, 1.5-2h kerrallaan, paikkana Purinan
buffa. Osallistujia ryhmään otetaan 15-20.
Valmennuspäivät: 12.10, 26.10, 9.11, 23.11, 7.12
Vielä mahtuu mukaan! Suosittelen lämpimästi osallistumaan!
Teksti: Hanna Streng & kuva Yasmin Eklund
 |
| Ajatukset lentoon ohjaajallekin, ei vain koiralle -tuumii kerrynterriri Roxy |